Vantaa Sm sprintti

Etelä-Suomen treenileiriltä ja Jollaksesta terkkuja! Kesäloma jatkuu ja Tuusulan kauden avauksen jälkeen viime viikonloppuna oli Vantaalla sprintin Sm-kisat, joissa väännettiin taas ihan tosissaan. Valmistautuminen oli ihan hyvä, ehkä vähän liian paljon tuli tehtyä tunteja kaiken kaikkiaan alle, koska tietty herkkyys puuttui, jota nimenomaan sprintissä tarvitaan. Alkuviikon lenkit oli vähän "nylkky"

painotteista sekä juoksussa että pyörässä. Liian pitkiä ja yksitoikkoisia ja se näkyi itse suorituksessa. 

Mutta kaiken kaikkiaan ihan ok suoritus vaikka kyllä siinä mitalia tarjottiin, jos kaikki tähdet olisivat olleet kohdallaan ja vaihdot olisivat menneet nappiin. Uinti lähti hyvin ja uudella Zone3 Vanquish puvulla menee kyllä lujaa! Enkkarispiidit 1'26/100 on kyllä PB osastoa ever! Mutta vedestä noustessa tuntui heti pahalta ja voimattomalta. Heti vaihdossa unohtui numerolappu laatikkoon ja aikaa tuhlaantui 20s jo siihen kun hain ja puin päälle. Pyörä lähti ihan Ok, mutta jalkaa ei ollut samanlailla kun Tuusulassa vaan varastot oli melko pian syöty. Tasaista puurtamista vajaa 39kmh keskarilla ja wateista en puhu mitää, koska en usko niiden pitävän paikkansa. Pumppu kuitenkin toimi hyvin ja olin vähän anakynnyksen yläpuolella niin kuin sprintissä pitää ollakin. Kissaa ja hiirtä siinä vedettiin esim.Borren kanssa vaikka pyörän päällä ei ollut sijoituksesta mitään käryä. Tuntui hankalalta.

 

Kuva: Onevision

T2 meni paremmin, vähän olin puhki koska ainakin 3 jätkää meni ohi siinä vaiheessa kun hypättiin pyörän päältä. Semmonen keskittyminen puuttui ja näkyi. No, juoksuun ja 4'/km silmään. Ajattelin, että se saa riittää alkuun, mutta jyrkät ylämäet yllätti täysin. Vauhti painui jopa 4'30/km pintaan ja jalat ja koko kroppa oli ihan tiltissä ekat 2-3km. Vasta vikat 2km sain itsestäni jotain irti ja nopeus kasvoi, vikat kilsat 4'10 ja 4'08. Reitti oli muillekin hidas, mutta kyllä ton olisi voinut nopeampaakin mennä jos ja jos... Sykkeet taas tässäkin ihan ok tasolla. 

Nyt muutaman päivän ja yhden rokkikonsertin jälkeen alkaa taas palautumaan ja miettinyt mikä oli vikana. Uinti oli loistava, pyörä vähän hyyty ja samoin juoksu. Kokonaisrasitus ennen kisaa täytyy olla liian kova ja liian vähän lepoa alle. Podium jäi nyt 1min36s päähän ja jäin seitsemänneksi, joka M40 on tietty hyvä jo itsessään. Sarjahan on todella kova, mutta ei auta kieltää, etteikö vähän kuitenkin jäänyt hampaan koloon tämä. 

Tuloksia täältä: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3612&language=fi&ignoreuseragent=true

Meidän seuralla meni muuten loistavasti kisat, Samu Hanhela otti 23v sarjassa hopeaa, niin ikään Ville Nikkiselle omasta AG:sta hopeaa, Laura Juvala 5., Matti Simola 9. Go ProVictoria!

Ettepäin ja kohti Vierumäen perusmatkaa la 1.7! Treeniä sano, se o moro!